感恩五年的忧郁暗夜！内在阴影的文字，是爱上真我的练习！

狭义的阴影指第七宫（下降星座）、黑月莉莉丝。
广义的阴影则包括以下几种：
1、火土风水，四种元素最少的一种（劣势机能）。
2、星丛（三颗行星以上）的对宫或强势能量的对宫（劣势机能）
3、空宫（劣势机能）
4、第七宫（发展不良、受压抑的部分）
5、第八宫（搅动深层情绪、个人阴暗面）
6、土星（个人潜意识的阴影、业力结构）
7、冥王星（集体无意识的阴影、业报领域）
8、行星对冲较弱的一方（被压抑，不得平反）
9、男性的阴柔特质（成长环境不鼓励）
10、女性的阳刚特质（成长环境压抑）
强势能量获得展现，充满着光，有光的地方就有阴影，与它相反的对宫就形成阴影。自我画分界限，把不想要的、不认同的，都收录到潜意识的阴影中。潜意识心灵所储藏的事情包括：不见容于意识的各种禁忌、痛苦的往事、成长过程中所压抑的情欲、个人角色形象中不允许的部分、被疏忽压抑的渴望、未解决的情绪问题及累世未处理的情结等。 这个未解之结在潜意识中制造饥渴，使我们被一个体现此特质的个体所吸引，藉由他引出我们针对内在阴影的学习。阴影投射在同性身上将不自觉地成为严厉的批判者，在异性身上则展现为激情的追逐者，所以在灵修过程中，趋向个体化的动力常以渴望和他人合一的激情出现。一见钟情是业障现前，宿业的课题。

阴影是晒不到阳光的部分，形成生命的耗能结构，清明的人觉察自己潜意识的驱动，无明的人随顺业力，被潜意识巨大的力量所蛊惑吞没！ 攻击别人的人，其实是把对自己完美的期许向外投射。如果我宽恕自己，我就不会攻击别人，如果我不宽恕自己，一昧地将阴影向外投射，不认领这部分能量，指责他人是地狱，那就只好招来这样的人互动学习，由外界来教导了。
一个偏执的心态会吸引对宫的能量显现，这是能量相互运转的一体两面。胆小软弱的人吸引霸道专横的人出现，过度承担责任的人吸引依赖者。 一般而言，阴影投射到同性身上产生排斥，在异性身上产生吸引，但对宫的吸引会显现在同性，也会显现在异性，这是一种互补的学习。 对宫是我们的精神映像，以相异的展现来达到平衡互补的功 能，令我们心仪的人出现，其实是在提醒我们去检视，被自我排斥的能量如弃置之珍宝，我们能在对方身上看到的优点、感受到喜悦的部分，其实自己也拥有，只是尚未展现。凡是我们看了不喜欢、不舒服的部分，可能是自己不愿面对的缺点，或内心对自己厌恶的部分。我们能在别人身上看到的优缺点，都是自己的功课。

心映万物，倘若内心没有相应的部分，外界的事情就不会引起 不快，倘若内心没有这份美质，就根本看不到别人身上的素养。我们在娑婆世界所看到的分裂，其实都源自内心，只要我们为内在的阴影找替死鬼，设法在别人的身上找借口，我们就是不明白投射的本质。用心观察来到我们身旁的人，不论是同性或异性朋友，不论是让我们特别欣赏或特別厌恶的人，都带来一个美好的生命礼物——提醒我们珍视自己疏忽的能量。生命中的爱恨情仇，都是让我们学习处理自己的阴影，从阴影中发现黄金般的美质。
我经历二元化对立而找到统一，就像钟摆从左边到右边，最后 会回到中间。事实上只有事相上的分别，没有本质上的对立。我总会在课堂上问学员这个问题一在你生命中，哪一件事情发生使你改变最多？成长最多？ 相信吗？百分之九十的答案都是世俗所认为“不好的事情”。 我开始学习一点一滴地放下成见，相信每一件事都是好事，每一个经历都会带来生命的礼物！因为当我们对一件事情的偏见有多深时，一旦置身于阴影中，反弹就有多深，分裂就有多厉害，我们愈有分别心，我们就愈是在其中受苦！迷恋只因自己感到匮乏，才会产生投射，所以爱情与道德无关，反而是与自己内在的欠缺有关，我们所爱的并非是对方的实 相，而是我们自己内在期许的投射。 我们是圆满具足的，只不过在成长过程中有些特质被疏忽、被压抑。可以从星盘看出自己的情感投射，借着每一次的情感触动检视自己迷恋的所在及阴影中的渴望与需求，在相处中学习建立我们异性能的能量。当爱不是迷恋，而是彼此的分享与欣赏，才是比较 健康的关系。当一个人静心冥想后，他的需要越少就越自由。他所努力的只是自己的核心转化，不再对外抗争与追逐. 从外求步入内省，时时注意自己的起心动念，自在安祥地生活： 然而,如果不再回到这个世界关照群体，英雄的旅程不算完成。占星学之所以让我感到有趣，正因它不是宿命论，重点在于 “我决定能量的展现”。
例如：觉察到我正在生气，觉察到我有点哀伤，觉察到内心的喜悦。成为观者，用非常超脱的态度观看 这些感情或念头不断流过，出现任何念头或情绪时，只要保持觉知， 无论思想有什么变化，始终安定，不受干扰、不涉入，寂然无为。有同理心的反应是受话者能辨识发话者的情绪，具有响应式的倾听能力。更高层次的同理心是受话者能同理对方心灵深处的感受，在响应过程中帮助发话者厘清思绪，明白发话者在言语之外尚未表达的部分，且能给予安慰让对方感受到支持，帮助对方更了解自己。—滴蜡烛的眼泪，都有薄膜包住；用疼惜的心，专注而柔软地倾听，令人感到温馨。而在此时，我们也把爱的能量给了对方。 有时候，当对方诉苦时，不是要我们解决问题，自己不必涉 入，只要做到情绪的接纳即可，不能帮助对方做决定，也不能教唆对方去行动。 在生活中练习，当对方向我们诉说遭遇时，先确认对方的情绪，暂时摒除己见，溶入对方的感觉，给予同理心反应：“我想你一定很难过，对不对？现在我们尝试这么做： 觉察一> 接纳它一>抽离一> 成为观者一> 寂然无为。

当我们提到“爱自己”时，容易与爱“自我形象”或“爱自己扮演的角色”混淆。而此刻我们说爱自己，指的是爱“真我”！真我是本心。身体脏了，我们会洗净，但内在的真我，却任它蒙尘。 情绪不是真我。当自己能够沉淀下来，不被情绪淹没，进入内心寂静状态，把重心放在觉察呼吸抽离，就能观察。 这个观察不是从二元化对立的好坏、对错、分别、成见及自我中心出发，而是不分别、不分辩、任它来去的无为心态，平心静 气，带着一种放松的警觉去观察。在生活中练习如实地观察，身心寂静后，像看慢动作的影片一 样，看到意念的运作过程，觉察到思想的生灭，空寂出现——这种 寂静能洗涤尘劳。整个思想减缓及明察的过程，就是冥想。助长痛苦的是思想，例如挨了一个巴掌，痛苦只有一分钟，但 思想的攀缘可以使“挨耳光之痛”长达一生。 练习冥想得心应手后，可以把我们与思想的关系处理得像穿鞋，出门穿鞋，回家就脱掉。当我们需要思维时，就用头脑，不想烦恼、要让头脑休息时，可以回家，进入更深的内在。心不再流落天涯，冥想就是回家的路。
这些我在2020年灵魂暗夜的文字，现在读起来真的感动啊！那种借由爱某人迸发出来的那种专注灵修的状态，可以转化一切暗夜！感恩五年的灵魂暗夜，内在阴影的文字，是爱上真我的练习。希望你们早日经历灵魂暗夜！经历了就来读我的博客。我都是总结好的了。